2020.11.21 今日の血糖値

おはようございます☀
今日の天気は☀
朝の血糖値は↓

左膝をトレランの大会で強打してランニングが出来ず、やっと昨日（3週間ぶり）ランニングが出来た。
昨日の食事は、18時に、チキンクリスプとチーズバーガー。ノボラピット6単位。打ちすぎた。
夜の暴飲暴食をやめると、血糖値の値はいいかも。
僕の、暴飲暴食の記録をまたあげていきます。
では、皆さん、日々燃焼、最高の一日を過ごそう！