おはようございます☀ 今日の天気は☀ 朝の血糖値は↓ 左膝をトレランの大会で強打してランニングが出来ず、やっと昨日（3週間ぶり）ランニングが出来た。 昨日の食事は、18時に、チキンクリスプとチーズバーガー。ノボラピット6単位。打ちすぎた。 夜の暴飲暴…