12月20日 筑波山神社〜山頂までのVKで28分17秒❗️ 前回の12月4日は29分56秒だったので約1分30秒縮めることに成功。 その後20km走りましたが、補給は、おにぎり200g、チョコレート30g、シナモンロール2個。インスリンなしで、血糖値は安定。恐るべし、登山のエ…